Internistische Arztpraxen

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Sie sind fit und/oder möchten fit werden und für die nächsten Jahre (oder Jahrzehnte...) "vorsorgen"? Dann ist dieser Kurs für Sie richtig. Sie erlernen in diesem Gesundheitskurs mehrere effektive Techniken bzw. Übungen, die insbesondere eine Verbesserung der Kraft zur Folge haben. Dennoch werden dabei nicht nur Ihre Muskeln aktiviert, sondern automatisch auch Ausdauer und Koordination geschult. Der Kurs ist fortschreitend aufgebaut, sodass Sie mit jeder weiteren Einheit Ihr Bewegungsrepertoire erweitern und später die Übungen Ihrem individuellen Ziel nach einsetzen können. Spezielle Dehnungsübungen komplettieren die Kursinhalte zu einem rundum stimmigen Bewegungsvergnügen in der Gruppe.

Basis/Grundkurs

Sie erlernen in der Regel in 10 Kurseinheiten Übungen zur Verbesserung Ihrer Kraft, Ausdauer und Koordination, um im Alltag beweglich und mobil zu bleiben. Dabei wird auf die individuellen Möglichkeiten, Fähigkeiten und Wünsche der Teilnehmer eingegangen, ggf. auch bezüglich der Dauer und Häufigkeit der Kurseinheiten. Hilfsmittel wie Bälle, Gymnastikstäbe usw. werden zur Verfügung gestellt.

Aufbaukurs und Dauerkurs

Sie haben im Basis/Grundkurs Ihre Fitness stabilisiert und Gefallen am gemeinsamen Üben gefunden? Dann bieten wir Ihnen die Möglichkeit an, aufbauende Übungen zu erlernen oder den Kurs regelmäßig fortzusetzen (keine Kostenübernahme durch Krankenkassen).

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Praxis
Seminarstrasse 11
08523 Plauen

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Sprechzeiten
Mo-Fr 7:30 - 12:00 Uhr
Mo 15:00 - 17:30 Uhr
und nach Vereinbarung
Tel.: 03741-3946048
covid19@dr-volkmar.de
(Ausschließlich für
Rezeptbestellung)

 

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Mo 15-18, Mi 7-12*, Do 10-12 Uhr
*Tel.: 03741-223221

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Akut / Lebensgefahr - 112

Bereitschaftsdienste - 116 117
(Freie Presse)
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